تناول التمر يساعد على النوم وحل مشاكل الأرق
2020-10-10 01:41:57
بالرغم من صغر حجم هذه الحبة إلا انها بمثابة غذاء متكامل لأنها تمدّ الجسم بالعديد من المغذيات ، بالأضافة إلى اعتبراها نوع من أنواع الأطعمة الحلوة المفيدة والضرورية للجسم.
ذلك بجانب غناها بالخصائص المضادة للالتهابات وإحتوائها على نسب عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس.
وللتمر أهمية في المساعدة على حلول مشاكل الأرق والحصول على نوم عميق ، حيث :
1- تناول التمر ليلاً يساعد في التخلص من الأرق ويعالج حالات التوتر والقلق.
2- حبوب التمر قبل النوم تغذّي البشرة وتزيد من نضارتها ونعومتها، من خلال معالجة مشاكلها العديدة مثل الندبات، وحب الشباب، وعلامات التمدد، والجفاف.
3- اثناء الحمل من المفيد تناول 4 حبات من التمر قبل النوم، للحد من الإمساك وتقوية عضلات الرحم إضافة الى تسهيل عملية الولادة.
4- المساهمة في الحدّ من حالات الإمساك المزمنة.
5- السيطرة على نسب السكر في الدم، وعلاج إرتفاع ضغط الدم وبالتالي تنظيم معدل ضربات القلب.
DspVvlnmY
2023-07-17 12:02:26
Bai Cong smiled, Asked The evaluation is so high Gu Min turned his head and glanced at her, and said with a smile, Isn t it because Most Effective clomid erectile dysfunction you are afraid that you will never change your mind Is this a joke I believe these female sex pills in south africa two people must understand cialis super active Since nanobodies discovery in 1993, a number of variable domain of heavy chain antibodies with 1 high specificity and affinity 2 more stability and selectivity 3 low toxicity and immunogenicity 4 ease of production, are being utilized as therapeutic targets in many fields of medicine Oliveira et al