روتين يومي للعناية بالبشرة للحصول على وجه صافي ومشرق
روتين يومي للعناية بالبشرة للحصول على وجه صافي ومشرق

2020-11-28 05:41:26

وتين الصباح الأفضل لبشرة أجمل 8 خطوات أساسية عليكِ التقيّد بها لوجه نضر
الحصول على بشرة نقية ونضرة، إذاً لا تغضي النظر عن روتين الصباح!
اقرئي هذه النصيحة أكثر من مرة واحفظيها جيّداً، فهي واحدة من الأسرار التي ستمنحكِ بشرة صافية خالية من الشوائب.

فور استيقاظكِ من النوم، احرصي على اتّباع الروتين الصحيح والمثالي الذي سيحقّق هدفكِ في آخر المطاف: بشرة متوهّجة ونضرة! كلّ خطوة في روتين العناية بالبشرة مهمّة للغاية، وبمجرّد تفويت واحدة منها، لن تحصلي على النتيجة المرجوّة. لذلك، اقرئي السطور التالية واكتشفي ما هو الروتين الأمثل لبشرة جميلة تحسدكِ عليها صديقاتكِ.

الخطوة الأولى في روتين الصباح: استخدام منظّف الوجه
عند استيقاظكِ من النوم، قومي بغسل بشرتكِ باستخدام غسول للوجه مناسب لنوع بشرتكِ.

إن كنتِ صاحبة بشرة دهنية، اختاري غسول وجه مصنوع من الطين أو الفحم، إذ يعملان على تنظيف البشرة الدهنية من الأعماق، يساعدان في امتصاص الزيوت الزائدة وينقّيان المسامات.
إن كنتِ صاحبة بشرة حساسة، استخدمي غسول الوجه من المياه أو ما يُعرف بمياه الـMicellar. إن مياه ميسيلار خالية من المواد الحافظة، تنظّف الوجه، تزيل السموم وتعطيكِ بشرة صافية ومنتعشة، وتتماشى مع نوع بشرتكِ الحساسة.
إن كنتِ صاحبة بشرة عادية، فأنتِ محظوظة إذ لن تضطرّي إلى البحث عن مكوّن محدّد! لكن لنتيجة أكثر فعالية الجئي إلى غسول الوجه الذي يأتي على شكل رغوة Cleansing Foam لتحافظي على نعومة بشرتكِ أكثر.
إن كنتِ صاحبة بشرة جافة، استخدمي غسول الوجه الشبيه بالمرهم ويُعرف بـCleansing Balm أو الجئي إلى المستحضر الذي يأتي على شكل كريم غنيّ بالحليب Cleansing Milk. يتميّز غسول الوجه الشبيه بالمرهم بفعاليّته المزدوجة: يزيل الأوساخ من البشرة ويحميها من الجفاف محافظاً على نسبة الرطوبة في الجلد. أمّا الحليب فيرطّب البشرة من الأعماق ويحافظ على زيوت بشرتكِ الطبيعية وترطيبها في الوقت عينه.
الخطوة الثانية في روتين الصباح: استخدام التونر
إن كنتِ تستخدمين هذا المستحضر في الروتين الجماليّ الخاص بكِ، فالوقت الأمثل لتطبيقه هو من بعد غسل وجهكِ. هذا المستحضر يخلّصكِ من أيّة زيوت إضافية على البشرة ويصغّر حجم المسامات.

الخطوة الثالثة في روتين الصباح: استخدام المستحضرات المعالجة
إن كنتِ تعانين من مشاكل جلديّة تعكّر صفو بشرتكِ مثل البثور وحبّ الشباب، وتستخدمين مستحضرات خاصّة لمعالجتها، فعليكِ تطبيقها كخطوة ثالثة ضمن روتين الصباحي. أمّا إذا كنتِ لا تعانين من هذه المشكلة، فالخطوة الرابعة التي سنذكرها أدناه تأتي كخطوة ثالثة بالنسبة لكِ.

الخطوة الرابعة في روتين الصباح: تطبيق السيروم على الوجه
إن كنتِ لا تستخدمين السيروم في روتين الصباحي، فعليكِ ذلك بعد الآن! احرصي على اختيار المستحضر المناسب لنوع بشرتكِ، لتحاربي التجاعيد وتبيّضي بشرتكِ:

إذا كنتِ صاحبة بشرة جافة، الجئي إلى السيروم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك. هذا المكوّن يرطّب الجلد من العمق ويؤمّن كلّ المرونة والليونة لبشرتكِ.
إذا كنتِ صاحبة بشرة دهنية، ابحثي عن سيروم ذي تركيبة مطفيّة تمنحكِ بشرة جميلة. كما السيروم الذي يحتوي على حمض الجليكوليك هو مناسب للبشرة الدهنيّة إذ يحدّ من الإفرازات.
إذا كنتِ صاحبة بشرة حساسة، اختاري السيروم الذي لا يحتوي على العطور الإصطناعيّة، المواد الكيميائيّة، والسولفات.
إذا كنتِ صاحبة بشرة مختلطة، استخدمي السيروم الخالي من الزيوت وذي تركيبة تحتوي على المياه بشكل أساسي.
الخطوة الخامسة في روتين الصباح: تطبيق الكريم المرطب على الوجه
إن تطبيق الكريم المرطّب خطوة مهمّة للغاية لا يمكن غض النظر عنها أبداً! هذا المستحضر سيوفّر الترطيب اللازم لبشرتكِ ويحميها من الجفاف حتّى تبقى متوهّجة ونضرة.
خطوة السادسة في روتين الصباح: استخدام كريم العيون
المنطقة المحيطة بالعينين حسّاسة وتتطلّب عناية خاصّة مختلفة عن باقي الوجه. لذلك مهما كان عمركِ، وحتّى إن سبق أن طبّقتِ الكريم المرطّب، خصّصي دقيقة من روتين العناية بالبشرة عند الصباح لتطبيق كريم العيون. طبعاً، إن اختيار كريم العين لا يجب أن يكون عشوائياً، بل عليكِ البحث عن ذلك المستحضر الغنيّ بمكوّنات فعّالة تقضي على تجاعيد تحت العين وتحفّز مرونة الجلد عند هذه المنطقة. ركّزي بشكل أساسيّ على كريم عيون غنيّ بالريتينول أو حمض الهيالورنيك اللذين يعملان على محاربة آثار الشيخوخة.

الخطوة السابعة في روتين الصباح: تطبيق واقي شمس على الوجه
إنّها خطوة مهمة في روتين العناية بالبشرة بهدف حماية بشرتكِ من الأشعة ما فوق البنفسجيّة ومحاربة ظهور البقع الداكنة والتصبّغات. طبّقيه حتّى وإن كان الكريم المرطّب يحتوي على عامل حماية من الشمس بنسبة قليلة.

الخطوة الثامنة في روتين الصباح: تطبيق برايمر الوجه
لا يعمل برايمر الوجه على إخفاء المسامات والخطوط الرفيعة فحسب، بل أيضاً يثبّت المكياج طيلة اليوم. كما يساهم هذا المستحضر على إزالة الإفرازات الدهنية ويمنحكِ إطلالة مشرقة. كلّ بشرة تختلف عن الأخرى، لذلك يوجد أنواع عدّة من البرايمر، فاختاري الكريم المناسب لكِ:

إن كنتِ صاحبة بشرة عاديّة، الجئي إلى البرايمر ذي التركيبة الكريميّة.
إن كنتِ صاحبة بشرة دهنيّة، استخدمي البرايمر الخالي من الزيوت.
إن كنتِ صاحبة بشرة جافّة، طبّقي البرايمر الغني بمكوّن مرطّب مثل الألوفيرا.
إن كنتِ صاحبة بشرة حسّاسة، استخدمي البرايمر الغني بمكوّنات طبيعية مثل الشاي الأخضر.
هذا هو الروتين اليومي الذي عليكِ القيام به باستمرار من دون أن تلغي أيّة خطوة منه! إنّه أفضل طريقة للمحافظة على جمال بشرتكِ ونضارتها عند الصباح، فكلّ مرحلة من مراحل روتين الصباح مهمّة لتحقيق هذا الهدف.
خطوات ونصائح للحصول على بشرةٍ بيضاء صافية هناك بعض الخطوات البسيطة والسّهلة والتّي تساعد على تبييض البشرة وتصفيتها، ومن هذه الخطوات ما يأتي:
[١] استخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل في ساعات طلوع الشمس. الحرص على تنظيف البشرة يومياً. الحرص على ترطيب البشرة يوميا أيضاً. تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيّاً لإزالة خلايا الجلد الميتة. تناول الأطعمة والأغذية الغنية بالفيتامينات، كالخضروات والفواكه الطازجة. شرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء. تناول المكملات الغذائية، مثل زيت السّمك المفيد للبشرة. التّوقف عن التّدخين. وصفات منزليّة لتصفية وتبييض الوجه هذه أهمّ و أكثر الوصفات استخداماً للحصول على بشرةٍ صافيةٍ وبيضاء: عصير اللّيمون هذه الوصفة تُفتّح لون البشرة وتعمل على تصفيتها، وطريقتها هي:
[١] طريقة تحضير الوصفة: تُعصر 1/2 ليمونة وتخلط مع مقدارٍ من الماء. يوضع محلول اللّيمون على الوجه بواسطة قطنةٍ مبللّةٍ بهذا المحلول، ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه، ويوضع المرطّب. تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً. الكركم وزيت الزّيتون وطحين الحمّص تعمل هذه المكونات على تقشير البشرة وتفتيحها، وطريقتها هي:
[١] المكونات: كمية من الكركم. كمية من زيت الزيتون. طحين الحمّص. طريقة تحضير الوصفة: تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليطٍ. يوضع الخليط على الوجه مع تدليكه بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفةٍ، ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه. تكرّر هذه الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً. العسل والبابايا هذه الوصفة تُزيل الجلد الميّت عن البشرة لمنحها النّضارة وحمايتها من التّلف، وهي مناسبةٌ للبشرة العاديّة والدّهنيّة، وطريقتها هي:
[٢] المكوّنات: ملعقة صغيرة من العسل. 1/2 كوب من قطع ثمرة البابايا. طريقة تحضير الوصفة: تُهرس البابايا للحصول على خليطٍ كثيفٍ، ويضاف إليها العسل، وتُخلط المكوّنات جيّداً. يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة، ثمَ يغسل بالماء الفاتر، ثمَّ البارد. تكرّر هذه الوصفة يوميّاً قبل النّوم. الشّوفان والزّبادي والطماطم هذه الوصفة تحمي البشرة من علامات التّقدُّم في السن، وتمنحها النّضارة، وتعمل أيضاً على تقشير البشرة. وهي مناسبة للبشرة المختلطة والدّهنيّة والعاديّة، وطريقتها هي:
[٢] المكوّنات: ملعقة صغيرة من الشّوفان. ملعقة صغيرة من الزّبادي. ثمَرة واحدة من الطماطم. طريقة تحضير الوصفة: تُقطّع الطّماطم إلى نصفين، ويؤخذ من عصيرها ملعقةً صغيرةً أو ملعقتين. يوضع الشّوفان في وعاءٍ، ويضاف إليه الزّبادي وعصير الطّماطم، وتُخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر. تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً. العسل والحليب واللّيمون هذه الوصفة تعمل على تفتيح البشرة، ومناسبة لجميع أنواعها، وطريقتها هي:
[٢] المكوّنات: ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة كبيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون. طريقة تحضير الوصفة: توضع المكوّنات في وعاءٍ، وتخلط جيّداً للحصول على خليطٍ. يوضع الخليط على الوجه بعد تنظيفه، ويترك عليه لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر. تكرّر هذه الوصفة يوماً بعد يومٍ قبل النّوم. الموز وعصير البرتقال والعسل هذه الوصفة تقشّر البشرة وتمنحها النّضارة، ومناسبةٌ لجميع أنواع البشرة، وطريقتها هي:
[٣] المكوّنات: 1/2 موزة. ملعقة كبيرة من عصير البرتقال. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة تحضير الوصفة: تُخلط المكوّنات للحصول على خليط. يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ يُغسل بالماء الفاتر. العسل والبرتقال هذه الوصفة مفيدةٌ لزيادة نضارة البشرة، وطريقتها هي:
[٣] المكوّنات: ملعقة كبيرة من العسل. 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال. طريقة تحضير الوصفة: تُخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على الوجه، ويترك عليه لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يُغسل الوجه. شرائح االبطاطا هذه الوصفة تعمل على تقشير البشرة؛ لتعمل على تفتيحها والحصول على بشرةٍ أكثر شباباً، وطريقتها هي:
[٤] طريقة تحضير الوصفة: تُقطّع البطاطا إلى شرائح رقيقةٍ، وتوضع على الوجه، وتترك عليه لمدّة 15-20 دقيقة. ثمَّ تزال، ويغسل الوجه، وأخيراً يوضع المرطّب المناسب. تكرّر هذه الوصفة 3 مرّاتٍ أسبوعيّاً. أفضل مشروب لتنقية البشرة مشروب الخيار واللّيمون والنّعناع هذه المشروب له العديد من الفوائد للبشرة فهو يعمل على تنقيتها وإزالة الحبوب والبقع عنها، وطريقته هي:
[٥] مكوّنات المشروب خيارة. ليمونة. ضمة نعناع صغيرة. 2 لتر من الماء. طريقة تحضير المشروب تقطّع الخيارة واللّيمون إلى شرائح، وتوضع في إبريقٍ خاص، ثمَّ تضاف أوراق النّعناع. يضاف الماء ويوضع المشروب في الثّلاجة. يتم تناول هذا المشروب طوال اليوم. طرق أخرى لتفتيح البشرة هذه بعض من الطّرق المستخدمة لتفتيح البشرة وتبييضها: