2023-02-28 09:14:13

ماهو الأوميجا ٣ ؟
الأوميجا ٣ هو حمض دهني غير مشبع يستخلص عادة من سمك السلمون ويوجد أيضا في بعض الأسماك الأخرى.

وله فعالية في خفض الكلسترول الضار ومفيد لصحة القلب وخفض الدهون الثلاثية ومفيد أيضا لصحة الدماغ والمفاصل.



كيف تختار زيت السمك الأفضل


١- محتوى الأحماض EPA و DHA
اختر مكمل الأوميجا ٣ الذي يحتوي على 250 - 500 ملغ كمجموع للحمضين



٢- نقاوة المنتج وجودته
اختر المكمل الحاصل على علامات الاعتماد لمختبرات المكملات العالمية المعروفة مثل:

nsf - usp - informedsprt - informedchoice - bscg



٣- الامتصاص
اختر مكمل الأوميجا ٣ الذي تكون فيه الأحماض بصيغتها الحرة لامتصاص أفضل.

يكتب على المنتج FAA أو Free fatty acids



٤- تاريخ الانتاج
اختر مكمل الأوميجا ٣ الأحدث بتاريخ الانتاج

حيث أن الاحماض الدهنية لها فترة صلاحية وبعد انتهاء الفترة تصدر منها رائحة كريهة وتصبح غير قابلة للاستخدام